Ketidaknyamanan itu dapat berupa jerawat, kembung, sakit kepala, nyeri punggung, payudara mengeras, diare, depresi, gampang bete, enggak dapat konsentrasi, dan stres. PMS paling parah biasanya terjadi selama tujuh hari sebelum masa menstruasi datang, lalu menyurut dengan sendirinya saat masa menstruasi berlangsung.
Kram perut > Disebabkan oleh hormon prostaglandin merangsang uterus berkontraksi untuk bersiap-siap menerima perkembangan janin, jika telur terbuahi oleh sperma.
Kembung > Menjelang menstruasi tubuh kamu terkadang menyimpan lebih banyak air dari biasanya sehingga kamu merasa kembung.
Payudara mengeras dan terasa sakit > Hal ini disebabkan karena perubahan tingkat hormon. Cairan akan mengumpul di payudara. Payudara menjadi keras dan terasa lebih berat. Enggak apa-apa, soalnya perasaan ini akan segera hilang saat menstruasimu selesai.
MENGATASI NYERI MENSTRUASI
•Minumlah aspirin atau parasetamol.
•Bila sakitnya makin berat, berbaringlah dengan menempelkan botol berisi air panas yang dibungkus dengan handuk.
Sumber: Buku Pintar Cewek Pintar-Everything a Girl Must Know
