Paling oke kalau kamu rajin minum air putih. Minum air putih sekurang-kurangnya delapan gelas sehari akan menjaga kelenjar ekrin tetap aktif dan mengontrol pertumbuhan bakteri penyebab BB. Selain itu, makanlah lebih banyak buah dan sayuran daripada daging-dagingan.
Keringat Berlebihan
Keringat yang ngocor berlebihan bahkan bukan pada saat kamu kepanasan atau habis olahraga disebut hyperhidrosis. Kondisi itu disebabkan oleh kelenjar keringat yang super-aktif. Nyebelinnya, ngocornya enggak hanya di bagian-bagian tertentu, tetapi di seluruh tubuh.
Keadaan ini sering bikin perasaan cemas dan tertekan. Repotnya, semakin cemas atau tertekan, semakin deras keringat itu ngocor.
Kalau kamu mengalami masalah ini, berkonsultasilah dengan dokter. Sampaikan persoalanmu dan tanyakan langkah untuk mengatasi masalah itu.
Perangi BB dengan Cara Alami
Berikut ini adalah beberapa cara alami untuk menjinakkan BB yang membandel.
Bunga Kecombrang (Nicolaia speciosa)
Kandungan kimia: sapomin, flavoinoida dan polifenol.
Rebus beberapa helai pucuk daun dan bunga kecombrang. Lalu, makan sebagai teman makan nasi. Di daerah tertentu, kecombrang biasa dimasak sebagai sayur lodeh.
Cengkih/Cengkeh (Eugenia aromatica)
Beberapa kuntum bunga cengkeh direndam sehingga mengembang, kemudian airnya diminum. Air rebusan beberapa kuntum cengkeh dengan gula merah, dapat pula menjadi minuman segar dan menghangatkan di kala hujan.
Daun Sirih (Piper Betle)
Kandungan kimia: kadinen, kavikol, sineol, eugenol, karvakol dan zat samak.
Rendam beberapa helai daun sirih dalam air panas. Setelah dingin, minum airnya. Kalau kamu enggak tahan dengan rasanya yang sepat, tambahkan gula putih secukupnya.
Cara lainnya, haluskan daun sirih dan kapur. Setelah lembut, oleskan di ketiak.
Daun Beluntas (Pluchea Indica)
Kandungan kimia: asam amino (leusin, isoleusin, triptofan, treonin), lemak, kalsium, fosfor, besi, Vitamin A dan C.
Ambil beberapa helai daun beluntas yang masih muda, lalu lalap mentah-mentah. Kalau enggak doyan, kukus atau rebus daun itu terlebih dahulu, lalu urap dengan bumbu kelapa.
Kamu juga dapat meminum air rebusan daunnya setiap pagi dan sore.
Daun Kemangi (Ocimun Balisicum)
Zat aktif yang terkandung dalam daun kemangi juga berfungsi sebagai antiseptik. Gunakan daun kemangi sebagai lalap mentah atau sebagai sayuran urap yang juga mentah.
Mengonsumsi daun kemangi kurang lebih satu genggam setiap pagi dan sore selama masa haid, akan menghindarkan kamu dari bau yang enggak sedap.
Jeruk Purut (Citrus bystrix)
Kulit jeruk purut mengandung minyak asiri yang berbau harum.
Kulit jeruk purut dan satu ruas kencur dihaluskan bersama-sama dengan air secukupnya. Setelah halus, peras dan minum airnya.
Jeruk Nipis (Citrus aurantifolia)
Campur air jeruk nipis dengan sedikit kapur sirih, lalu gosokkan ke ketiak.
Jahe (Zingiber officinale)
Geplak dengan gagang pisau satu ruas jahe, lalu masukkan ke dalam air mendidih bersama gula merah secukupnya. Minum airnya.
Ketimun/Mentimun (Cucumis sativus)
Satu buah ketimun muda dikupas kulitnya, lalu digosokkan ke bagian badan yang berbau hingga berulang sehabis mandi.
Temulawak (Curcuma xanthorrhiza)
Kandungan kimia: sapomin, flavoinoida dan minyak asiri untuk menghilangkan bau badan.
Potong halus satu rimpang temulawak, lalu rebus hingga mendidih. Setelah dingin, minum airnya.
Cara lain, parut satu rimpang temulawak, lalu peras dan tambahkan sedikit madu. Minum ramuan tersebut secara teratur.
Selain untuk jamu, parutan temulawak juga dapat dijadikan bahan lulur yang dibalurkan ke seluruh badan. Diamkan hingga kering sebelum dibersihkan untuk mendapatkan hasil maksimal.
Sumber: Buku Pintar Cewek Pintar - Everything a Girl Must Know
